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我是晚上听的,坐在沙发上,刚开始时老担心进不了状态,但慢慢放松后就好了。做这个催眠需要完全把自己忘掉,跟随声音的引导,效果才最好。听了几遍以后,我发现,只要心能听进去,是不是坐在沙发,或者躺在床上都无所谡了。
第三天时,戴着耳机在上班的路上听着,都会有效果,会不自觉的发现自己是以女人的心态在上班,走路,站立自然地呈现女人的样子,在外面也更坦然地这么做,坐下时,膝盖靠拢,双脚内扣,都是自然而然的,并没有觉得不合适。更神奇的是,走路好像感觉到了自己长出了长发,不经意想把发丝掠到耳后,其实那什么都没有,但好像就能感觉头发在挠着脸。
再后来,走路时胸口好像真有了兔兔,仿佛能感觉到她们随着步伐拉着胸部上下颤动。 |
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